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低聚果糖和菊粉哪个对肠道更好

2021-11-18 17:03:19

首先,低聚果糖和菊粉对肠道来说是两种不同而且都需要的物质,就像苹果和鸡蛋哪个对肠道好一样,这是无法笼统回答的。它们都是对肠道有益处的益生菌,J9九游会AG 所需要的是如何均衡它们。

菊粉:  

1、菊(ju)(ju)粉是从(cong)菊(ju)(ju)苣或菊(ju)(ju)芋的根中提取的一种水(shui)溶性(xing)膳食纤(xian)维,是对人体有益的益生元之一;

2、天然菊粉是一种比较全面的碱性(xing)益(yi)(yi)生(sheng)元,可以在短链和(he)长链中找到。也可以说是低(di)聚(ju)果糖和(he)多(duo)聚(ju)果糖的混(hun)合,是多(duo)种有益(yi)(yi)菌喜(xi)爱(ai)的食物,对整个结肠起作用。

3、市(shi)场上也有(you)(you)一些短链(lian)菊(ju)粉产品。与天(tian)然菊(ju)粉相比,短链(lian)菊(ju)粉的可溶性(xing)更大,口味更甜,但(dan)没有(you)(you)长链(lian)菊(ju)粉就不(bu)完整。

4、菊(ju)(ju)(ju)粉原(yuan)产于(yu)欧(ou)洲(zhou),在欧(ou)洲(zhou)广(guang)泛使用(yong)已有20多年(nian)。菊(ju)(ju)(ju)粉主(zhu)要来(lai)源于(yu)菊(ju)(ju)(ju)苣。菊(ju)(ju)(ju)苣菊(ju)(ju)(ju)粉是中国(guo)、欧(ou)盟和美国(guo)公认的食品(pin)原(yuan)料(liao)。它(ta)被广(guang)泛用(yong)于(yu)各种食品(pin)中。

低聚果糖

低聚果(guo)糖(tang):  

1、低(di)聚果(guo)糖是一种水溶性膳食纤(xian)维,也是对(dui)人体有(you)益(yi)的(de)益(yi)生元之一。作用(yong)于(yu)结(jie)肠前段(升结(jie)肠),经(jing)双歧杆(gan)菌(jun)优先(xian)发酵(jiao),有(you)效促进双歧杆(gan)菌(jun)的(de)增(zeng)殖;

2、低聚果糖(tang)有(you)两种来(lai)源(yuan)。欧洲低聚果糖(tang)主(zhu)要来(lai)源(yuan)于菊苣,亚洲低聚果糖(tang)主(zhu)要来(lai)源(yuan)于蔗(zhe)糖(tang),但目(mu)前(qian)我国也(ye)有(you)一(yi)些菊苣低聚果糖(tang)。

菊粉和(he)低聚果糖(tang)是(shi)水溶性(xing)膳食(shi)纤维,是(shi)对人(ren)体(ti)有(you)(you)(you)益(yi)的(de)常用益(yi)生(sheng)元。它(ta)们能有(you)(you)(you)效增加(jia)肠道内有(you)(you)(you)益(yi)菌群的(de)数(shu)量,为人(ren)体(ti)调节(jie)J9九游会AG 的(de)肠道健康。当然它(ta)们的(de)作用还(hai)不仅(jin)仅(jin)是(shi)这些(xie),还(hai)对减肥,美白,控制血糖(tang)、血压和(he)胆固醇等(deng)有(you)(you)(you)一定(ding)的(de)益(yi)处。

低聚果糖(tang)和菊(ju)粉对(dui)于(yu)人体(ti)的健(jian)康来说是一个团队(dui),J9九游会AG 无法比较它(ta)们(men)谁对(dui)肠道(dao)更好,J9九游会AG 需要做的就是均衡它(ta)们(men),使它(ta)们(men)对(dui)人体(ti)产生益处(chu)。


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